1:1 Coaching
Doorzien. Doorbreken. Doorgroeien. — Op jouw tempo.
Elk gedrag dat je laat zien, heeft een reden. Het levert je iets op — veiligheid, controle, bevestiging, rust. Soms helpt het je vooruit, maar soms houdt het je juist tegen. Of het nu gaat om uitstelgedrag, pleasen, verstoorde eetpatronen of jezelf wegcijferen: het zijn gewoonten die ooit zijn ontstaan, en nu niet meer voor je werken.
Bij Melâmi ontdek je zonder oordeel wat jou drijft — zowel in gedrag dat je belemmert, als in het gedrag dat je verlangt. Begrip is de sleutel. Pas als je écht weet waarom je doet wat je doet, kun je blijvende verandering creëren.
In 1:1 coaching werken we doelgericht én met diepgang. Een aanpak op maat, afgestemd op wat jij nodig hebt en waar jij naartoe wilt. Tijdens de sessies maak ik gebruik van verschillende methodieken in die passen bij jouw situatie. Deze technieken zijn bewezen effectief.
Coaching is gericht op het creëren van zelfinzicht, het stimuleren van verandering en zelfbewustzijn en het leveren van prestaties die passen bij jou als persoon.
Je leert:
Inzicht te krijgen in de oorsprong van je gedrag.
Oude patronen stap voor stap los te laten.
Nieuwe keuzes te maken die wél bij jou passen.
Te groeien vanuit kracht en zelfcompassie.
De gesprekken bieden je inzichten, handvatten en richting — maar uiteindelijk ben jij degene die ermee aan de slag gaat. Coaching werkt alleen als jij bereid bent om ook tussen de sessies door bewust te oefenen, te reflecteren en nieuwe stappen te zetten. Jouw commitment maakt het verschil. Ik begeleid je met volle aandacht.
Of je nu worstelt met terugkerende patronen, een concreet doel wilt behalen of zoekend bent naar antwoorden op grotere levensvragen: bij Melâmi ontdek je wat jou drijft en wat je nodig hebt om in beweging te komen.
Samen creëren we ruimte voor duurzame verandering,
op een manier die klopt voor jou.
Misschien herken je jezelf wel in één van deze situaties:
Je snapt jezelf soms niet: waarom lukt het je steeds niet, terwijl je het écht graag wil?
Je cijfert jezelf weg en merkt dat je steeds verder van jezelf verwijderd raakt.
Je weet dat je potentie hebt, maar voelt je vastzitten in oude patronen of angsten.
Je bent streng voor jezelf, vindt jezelf lui of niet goed genoeg – hoe hard je ook je best doet.
Je zegt vaak ‘ja’ tegen anderen, terwijl je eigenlijk ‘nee’ voelt.
Je verlangt naar innerlijke rust en zelfcompassie, maar weet niet hoe je dat moet vinden.
Je bent de hele dag bezig met eten, calorieën of regels – en je bent het zat om hiermee bezig te zijn. Je wil een liefdevollere relatie met voeding en je lichaam. Geen restricties meer.
Je begint met goede intenties aan doelen (gezonder leven, routine opbouwen, grenzen stellen), maar je houdt het nooit lang vol.
Als je je herkent in één of meerdere van deze situaties, dan is coaching een goede manier om hiermee aan de slag te gaan. Meldt je aan via de knop hier beneden.